هيّا ننعم بالسكينة والهدوء في حياتنا العامة والخاصة – إن شاء الله – بالإمساك بالإصبع الوسطى ، ميزان التوازن الموزون!
استمر في القراءةأصابع الهناء – وسطى السكينة والهدوء
الكاتب: لام
احضني نفسك وانعمي!
علامَ تربّي أولادك؟
علامَ تربّي أولادك؟ على الكرامة أم المذلّة؟ على الهدوء أم الانفعال؟ على السعة أم إنكار الحدود؟ على الضعف أم القوة أم العنف؟ سؤال جدير بالتأمل وقرار بتغيير المسار.
استمر في القراءةرجيم الشوكولاتة
أصابع الهناء – مشير الإحساس بالأمان
الإمساك بأصابع اليد وسيلة بسيطة وسهلة لشحذ مشاعر إيجابية بدلا من السلبية. فلنستفِد بالمشير (إصبع السبابة) ليتحوّل الخوف إلى إحساس بالأمان بإذن الله تعالى ، وكن شاهدا على الأثر بنفسك. وليكن الإحساس بالأمان من دعائم حياتنا فنسعد إن شاء الله.
استمر في القراءةنافورة الابتسام
أنت نافورة ، مجموعة من الأفكار والكلمات أو التعبيرات التي تؤثر على نفسك وعلى محيطك. هل تثري نفسك / الآخرين / الحياة بنافورتك أم تكدّرهم؟ أما آن الأوان أن تختار ما تستخدمه في نافورتك ، وتتحكّم فيما ينطلق منها؟
استمر في القراءةسُعرات طاقيّة
في مقدورنا أن نحفّز أفكارا مُشجعة فنشحذ بها عددا كبيرا من السُعرات الطاقية التي تملأنا نشاطا وحيوية ، وفي مقدورنا أن نحدّ أنفسنا بأفكار محبِطة تحرمنا من السُعرات الطاقية المطلوبة لتفعيل أية حركة ولو بسيطة. والاختيار لنا.
استمر في القراءةكعكة السعادة
كيلو محبة، كأس حنان ، كوب رأفة ، نصف كوب ضبط أعصاب ، ملعقة تسامح وإرادة ، ملعقتان وفاء وإخلاص ، ذرة صغيرة أمل. تُمزج المقادير جيدا ، وتقدّم على طبق عطاء وتزيّن بالابتسام.
استمر في القراءةالزفير مفتاح الحياة
الزفير يُخرج ما انتهى دوره ونفعه في حياتنا سواء هواء أو أفكار أو معتقدات. كما يُخرج نوى (جمع نواة) حياة جديدة ويحرّكنا من عالم إلى آخر. فهو مفتاح الحياة.
استمر في القراءةتعديل المزاج
يمكنك تعديل مزاجك ببساطة بوضع يديك على نقاط معينة على الجسم. سهلة وبسيطة وتحت أمرك في أي وقت.
استمر في القراءة
مدونة لام 