اعتن بنفسك التي تنام وتلك التي لا تنام بنفس الطريقة.
متابعة قراءة “مَن الذي ينام؟”الوسم: اكتئاب
رياضة الضحك
إن إثارة الضحك الصافي الخالي من الاستهزاء أو الإحراج رياضة مفيدة.
متابعة قراءة “رياضة الضحك”آاااه لو ندرك
نحن ندعو بخراب بيوتنا بأنفسنا دون وعي. فلنحافظ على بيوتنا وأرواحنا قبل فوات الأوان.
متابعة قراءة “آاااه لو ندرك”الأنانية المحمودة
عنايتي بنفسي حماية لها من الوقوع فريسة الغضب أو الإحباط، وبها أستطيع أن أعتني بالآخرين أيضا بسهولة ويسر.
متابعة قراءة “الأنانية المحمودة”تدوير النفايات بشكل صحي
إن تدوير النفايات الطاقية أفضل من التخلّص منها بإلقائها على الآخرين الأقل عمرا أو مركزا.
متابعة قراءة “تدوير النفايات بشكل صحي”صُن نفسك من شر أفكارك
صُن نفسك من شر أفكارك وعوّد نفسك (بالتكرار) على توقّع الأفضل وشحذ أفكار أساسها الجمال والواقعية والدقة/الإنصاف/عدم التحيّز والتناغم، تسعد إن شاء الله تعالى.
متابعة قراءة “صُن نفسك من شر أفكارك”ذبذبة الرفض
تعرّف على ذبذبة الرفض التي تتحرك داخلك حتى تغيّرها إلى ذبذبة استحسان فتستفيد وتفيد بإذن الله تعالى.
متابعة قراءة “ذبذبة الرفض”الوعي بالموروثات
كيف أعرف إن كانت إحدى أفكاري قد نشأت عندي أم بدأها أحد من الأجداد ووصلتني منه بالوراثة؟
متابعة قراءة “الوعي بالموروثات”حكاية موازنة الطاقة
الطاقة المتوازنة مثل الحرير ناعمة لينة باردة لطيفة انسيابية.
متابعة قراءة “حكاية موازنة الطاقة”وفر مجهودك (في البحث والتنفيذ)
وفّر مجهودك الضائع واستثمره فيما يفيد.
متابعة قراءة “وفر مجهودك (في البحث والتنفيذ)”
مدونة لام 