كل شيء ممكن بالتمهّل بإذن الله ، فهو أساس الهدوء ، ومحفّز الاسترخاء.
متابعة قراءة “تمرين التمهّل”الوسم: كورونا
اختبار الكورونا
نجح الكثيرون أثناء ملازمة البيت بسبب فيروس الكورونا في تعلم وابتكار أشياء جديدة ، أو إحياء هوايات قديمة ، أو إعادة التواصل الآدمي بين أفراد الأسرة. نجاحات كبيرة لاختبار الكورونا.
متابعة قراءة “اختبار الكورونا”الهدوء النفسي
كيف يمكن أن يساعد الشخص نفسه على إيقاف الأثر السلبي للانفعال وإعادة آليته الداخلية بالتدريج إلى عملها الصحي المفيد ، ويزيد من هدوءه النفسي؟ عشرون دقيقة فقط يوميا تحقق معجزات.
متابعة قراءة “الهدوء النفسي”
