عندما يصبح بُعبُع الكابوس مضحكا ، يمكن للشخص أن يهدأ من الانفعال المزعج ببساطة.
متابعة قراءة “البُعبُع المضحك”التصنيف: التطوير الذاتي
تسالي
شيء واحد يكفي الآن
سواء كنت رجلا أم امرأة ، شابا أم كهلا ، اختَر شيئا سلبيا واحدا فقط في سلوكك وقرر أن تغيّره من الآن ، وكن بنفسك عنصرا مؤثرا في تحسين أمورك.
متابعة قراءة “شيء واحد يكفي الآن”الصداع والصداع النصفي عند الأطفال
يأتي الصداع النصفي لثلاثة أسباب : استنكار الأهل لطبيعة الطفل لأنها تخالف طبيعتهم ، وإحساسه بفقدان رضاهم عليه ، وتحوّله إلى شبح يعيش في ظل شخص آخر.
متابعة قراءة “الصداع والصداع النصفي عند الأطفال”حِسبة بسيطة
لكل عشر سنوات من التدهور في الصحة ، سنة كاملة من إعادة البناء دون شكوى أو ملل. حسبة بسيطة للتعامل مع كل شيء ثمين : وقت ومجهود ومداومة وصبر.
متابعة قراءة “حِسبة بسيطة”زَيْد وعُبَيْد
منظوران مختلفان لنفس الشيء ، أحدهما يُضيّق الصدر ويُغلظه ، والآخر يفتح الصدر ويُريحه. فهل هناك من يختار أن يصوغ أفكاره صياغة يشعر حيالها بالهدوء والسكينة والراحة؟ فلنجرب.
متابعة قراءة “زَيْد وعُبَيْد”حلّال العُقَد
إن استخدام الخيال أساسه تغيير في التفاصيل التي تطرأ على الخيال لأن هذه التفاصيل هي التي ترتبط بالشعور ، والعقل الباطن يعرف معنى هذا الارتباط. غيّر التفاصيل يتغيّر الشعور وتُحَلّ العقدة أو يُحَلّ جزء منها.
متابعة قراءة “حلّال العُقَد”عَشَرْتاشَر
سنة “عشرين عشرين” تنبيه لمعنى “ألفاظ العقود” في لغتنا الجميلة ، وفرصة سانحة للتخلص من مُعَقِّدات حياتنا التي تحصرنا في “عَشَرْتاشَر”.
متابعة قراءة “عَشَرْتاشَر”الاحتياج للمعاناة
المعاناة ثمن زهيد يدفعه البعض لقاء العطف والاهتمام ، أو للهروب أوالتنفيس. ولكن عندما يزيد عن حده ينقلب إلى ضده. أما آن الأوان لاستبداله بما هو أفضل منه؟!
متابعة قراءة “الاحتياج للمعاناة”العطس يطالب بالتغيير
العطس مستويات. والأفكار مستويات. فما الذي يزعجني إلى هذا الحد حتى أسعى أن أطرده شر طردة هكذا؟ الإجابة : هي فكرة أرّقتني سنوات وسنوات وأدت إلى ما أنا عليه اليوم من انزعاج يقتضي هذا التصرف الحاد.
متابعة قراءة “العطس يطالب بالتغيير”
