عنايتي بنفسي حماية لها من الوقوع فريسة الغضب أو الإحباط، وبها أستطيع أن أعتني بالآخرين أيضا بسهولة ويسر.
متابعة قراءة “الأنانية المحمودة”الأنانية المحمودة
الوسم: حزن
ذبذبة الرفض
تعرّف على ذبذبة الرفض التي تتحرك داخلك حتى تغيّرها إلى ذبذبة استحسان فتستفيد وتفيد بإذن الله تعالى.
متابعة قراءة “ذبذبة الرفض”خير البر عاجله
حبذا لو نُعجِّل في تصحيح ما في أنفسنا نحن قبل أن ننجب. فإن كنا قد أنجبنا بالفعل، فلنتذكر أن أولادنا مراياتنا يعكسون لنا ما بداخلنا نحن الأهل بخيره وشره. فلنعجّل!
متابعة قراءة “خير البر عاجله”أسباب وأسباب
من مهارات الحد من تفاقم الغضب داخلنا – الدعاء الإيجابي
قد يبدو الدعاء بالخير للظالم منافيا للمنطق ولكنه في الواقع حماية لنفسي من أضرار تفاقم الغضب داخلي.
متابعة قراءة “من مهارات الحد من تفاقم الغضب داخلنا – الدعاء الإيجابي”المنافسة
أنا وأنا نتبارى بيننا دائما بمحبة وتقدير فنكون دائما فائزَيْن.
متابعة قراءة “المنافسة”حماية نفسياتنا في خضم الأحداث 2
انتقِ ما يصل إليك من الأحداث الجارية. خذ منها الدروس المفيدة واترك الباقي.
متابعة قراءة “حماية نفسياتنا في خضم الأحداث 2”حماية نفسياتنا في خضم الأحداث
الانفعالات تهيّئ البيئة المغذية للمرض. وحماية نفسيّاتنا هو دورنا تجاه أنفسنا لتغذية صحتنا.
متابعة قراءة “حماية نفسياتنا في خضم الأحداث”في عِداد الزمن
عام جديد ورؤية جديدة … نتاجها التقدم إن شاء الله.
كل عام وأنتم بخير!
خير الأمور الوسط
اليوم فرصة لنعي ببعض تفضيلاتنا فنعدّل في اختياراتنا ونساعد أنفسنا إن شاء الله.
متابعة قراءة “خير الأمور الوسط”
مدونة لام 