انتبه لأفكارك ولكلامك ولما يصاحبهما من إحساس. ركّز على الفكرة أو الكلمة التي تعطي إحساسا جميلا وابتعد عما يعكّر شعورك. فما نركِّز فيه نغذّيه!
متابعة قراءة “ما نركّز فيه نغذّيه”ما نركّز فيه نغذّيه
التصنيف: التطوير الذاتي
قراءة الأفكار
قراءة الأفكار مستحيلة. فإذا كنت ممن يفعلون ذلك ، رجاء استبدل ذلك بالاستماع.
متابعة قراءة “قراءة الأفكار”طيور على أشكالها تقع
“طيور على أشكالها تقع” مَثَل عميق يوفّر على الكثير منّا مشقة الانفعال الذي لا طائل له ولا نفع.
متابعة قراءة “طيور على أشكالها تقع”وقفة تأمليّة مع الأسماء
سِتّ سَنِيَّة
يمكننا ترشيد أي شيء وكل شيء يتمّ استهلاكه بإسراف أو يشغل حيّزا أكبر من حياتنا أكثر من حقه.
متابعة قراءة “سِتّ سَنِيَّة”علامَ تربّي أولادك؟
علامَ تربّي أولادك؟ على الكرامة أم المذلّة؟ على الهدوء أم الانفعال؟ على السعة أم إنكار الحدود؟ على الضعف أم القوة أم العنف؟ سؤال جدير بالتأمل وقرار بتغيير المسار.
متابعة قراءة “علامَ تربّي أولادك؟”رجيم الشوكولاتة
نافورة الابتسام
أنت نافورة ، مجموعة من الأفكار والكلمات أو التعبيرات التي تؤثر على نفسك وعلى محيطك. هل تثري نفسك / الآخرين / الحياة بنافورتك أم تكدّرهم؟ أما آن الأوان أن تختار ما تستخدمه في نافورتك ، وتتحكّم فيما ينطلق منها؟
متابعة قراءة “نافورة الابتسام”سُعرات طاقيّة
في مقدورنا أن نحفّز أفكارا مُشجعة فنشحذ بها عددا كبيرا من السُعرات الطاقية التي تملأنا نشاطا وحيوية ، وفي مقدورنا أن نحدّ أنفسنا بأفكار محبِطة تحرمنا من السُعرات الطاقية المطلوبة لتفعيل أية حركة ولو بسيطة. والاختيار لنا.
متابعة قراءة “سُعرات طاقيّة”الزفير مفتاح الحياة
الزفير يُخرج ما انتهى دوره ونفعه في حياتنا سواء هواء أو أفكار أو معتقدات. كما يُخرج نوى (جمع نواة) حياة جديدة ويحرّكنا من عالم إلى آخر. فهو مفتاح الحياة.
متابعة قراءة “الزفير مفتاح الحياة”
مدونة لام 