كل شيء ممكن بالتمهّل بإذن الله ، فهو أساس الهدوء ، ومحفّز الاسترخاء.
متابعة قراءة “تمرين التمهّل”الكاتب: لام
الجهاز الطاقي
الجهاز الطاقي الذي يحرك الأجهزة المختلفة المُشَغِّلة للجسم ويهيمن عليها ويحميها هو الجهاز الذي تقع الأفكار والانفعالات ضمن جزئياته. فلنستشعره دون خوف ، ولنتعلم عنه من المصادر المختلفة ، ولنقدّر أهميّته ونكرّس من الوقت ما يلزم لصيانته.
متابعة قراءة “الجهاز الطاقي”تسالي
شيء واحد يكفي الآن
سواء كنت رجلا أم امرأة ، شابا أم كهلا ، اختَر شيئا سلبيا واحدا فقط في سلوكك وقرر أن تغيّره من الآن ، وكن بنفسك عنصرا مؤثرا في تحسين أمورك.
متابعة قراءة “شيء واحد يكفي الآن”الصداع والصداع النصفي عند الأطفال
يأتي الصداع النصفي لثلاثة أسباب : استنكار الأهل لطبيعة الطفل لأنها تخالف طبيعتهم ، وإحساسه بفقدان رضاهم عليه ، وتحوّله إلى شبح يعيش في ظل شخص آخر.
متابعة قراءة “الصداع والصداع النصفي عند الأطفال”الواقع والخيال
اللغة العربية تعلمنا مهارات نفسية رائعة تعيننا على الحياة براحة وسعادة من خلال التفرقة بين الواقع والخيال.
متابعة قراءة “الواقع والخيال”حركة الواقع الثابت
كل شيء في الكون يتحرك. ولغتنا العربية الجميلة تعبر عن ذلك بوضوح مع المحافظة على الفرق بين حركة الفعل وحركة الزمن.
متابعة قراءة “حركة الواقع الثابت”الجمال في الراحة النفسية
حِط نفسك بما يثلج صدرك وتسعد لرؤيته سواء كان كبيرا أو صغيرا فتتجدد طاقتك ببساطة.
متابعة قراءة “الجمال في الراحة النفسية”اختبار الكورونا
نجح الكثيرون أثناء ملازمة البيت بسبب فيروس الكورونا في تعلم وابتكار أشياء جديدة ، أو إحياء هوايات قديمة ، أو إعادة التواصل الآدمي بين أفراد الأسرة. نجاحات كبيرة لاختبار الكورونا.
متابعة قراءة “اختبار الكورونا”حِسبة بسيطة
لكل عشر سنوات من التدهور في الصحة ، سنة كاملة من إعادة البناء دون شكوى أو ملل. حسبة بسيطة للتعامل مع كل شيء ثمين : وقت ومجهود ومداومة وصبر.
متابعة قراءة “حِسبة بسيطة”
مدونة لام 