
الكل يسعى لموازنة طاقته بالفطرة سواء خلال اليوم أو أثناء النوم ، بوضع اليدين في مواضع معينة على الجسم. فن الجنشن الياباني يذكّرنا بما نسيناه من الفطرة.
استمر في القراءةالكل يسعى لموازنة طاقته بالفطرة سواء خلال اليوم أو أثناء النوم ، بوضع اليدين في مواضع معينة على الجسم. فن الجنشن الياباني يذكّرنا بما نسيناه من الفطرة.
استمر في القراءةانتبه لأفكارك ولكلامك ولما يصاحبهما من إحساس. ركّز على الفكرة أو الكلمة التي تعطي إحساسا جميلا وابتعد عما يعكّر شعورك. فما نركِّز فيه نغذّيه!
استمر في القراءةأنت نافورة ، مجموعة من الأفكار والكلمات أو التعبيرات التي تؤثر على نفسك وعلى محيطك. هل تثري نفسك / الآخرين / الحياة بنافورتك أم تكدّرهم؟ أما آن الأوان أن تختار ما تستخدمه في نافورتك ، وتتحكّم فيما ينطلق منها؟
استمر في القراءةفي مقدورنا أن نحفّز أفكارا مُشجعة فنشحذ بها عددا كبيرا من السُعرات الطاقية التي تملأنا نشاطا وحيوية ، وفي مقدورنا أن نحدّ أنفسنا بأفكار محبِطة تحرمنا من السُعرات الطاقية المطلوبة لتفعيل أية حركة ولو بسيطة. والاختيار لنا.
استمر في القراءةإن بناء الحيوية والنشاط الذاتيين يتم بممارسة ذهنية بسيطة مقصودة في أية لحظة يختارها الإنسان – ليلا أو نهارا.
استمر في القراءة