احتفال رئوي

بسم الله

أهلا بكم في “مدونة لام” لعرض فكرة بسيطة لها آثار عظيمة إن شاء الله نحضر من خلالها “احتفالا رئويا” ونشارك فيه.

أحببت هذا الأسبوع أن أكمل ما عرضته الأسبوع قبل الماضي عن الاهتمام بالجهاز التنفسي الذي هو عماد حياتنا ، والذي نعرف أن أي اعتداء عليه يهدد الكيان الكامل.  والملاحظ عند أية إصابة أن التركيز يقع بطبيعة الحال على العلة فنقول مثلا “التهابا رئويا”.  ولكن اليوم أود التركيز على عكس الالتهاب الرئوي ، فسمّيته “احتفالا رئويا”.  تحتفل الرئة كلما ينفرج عنها أي قدر من توتراتها المتراكمة عبر السنين والأجيال بسبب (عكس الهدوء) (وعكس التمهّل) و(عكس الاسترخاء) ، وهي الأسباب الثلاثة لضعف أداء الجهاز التنفسي أصلا (أي بدون إصابة من الخارج). ونلاحظ هذا الانفراج عندما يقوم الشخص بصورة تلقائية بأخذ نَفَس عميق ويطلقه بارتياح.  ما أجمل ذلك الشعور ، “احتفال رئوي”.

تعلمنا في الجنشن جيتسو أن هناك على الجسم نقاط طاقية لها علاقات مختلفة مع الرئة ، تخدمها وتخدم وظائفها ، فتساعدها على التخلص من التوترات التي عطلت حياتها.  وأن القيام بلمس هذه النقاط يُحفّز موازنة الطاقة المارّة فيها ، ويساعد الرئة على استعادة ما افتقدته من طاقة خلال السنين ، والانتقال لأداء أفضل مما كانت عليه بإذن الله تعالى.  تخيل معي راحة الرئة حين يجد الشخص نفسه بصورة تلقائية يأخذ نَفَسا عميقا ويطلقه بارتياح.  وهذا ما سنوفره للرئة إن شاء الله من خلال هذه النقاط بتنفيذ أي من الخطوات التالية.  وأردت أن أعبر من خلال الألوان أن النقاط التي يمكن تنفيذها مستقلة عن بعضها البعض ، يمكن أيضا جمعها مع نقاط أخرى في مجموعة ليتم تنفيذ خطواتها بالتتابع كأنها وحدة واحدة حسب الوقت المتاح للتنفيذ.

أسلوب التنفيذ	النقاط	أسلوب التنفيذ	النقاط
ضع كل يد على جهتها	4	ضع يدك اليمنى على رجلك اليسرى ويدك اليسرى على رجلك اليمنى	1 العليا
ضع كل يد على جهتها	11	ضع يدك اليمنى على رجلك اليسرى ويدك اليسرى على رجلك اليمنى	8 السفلى
ضع كل يد على جهتها	12	ضع كل يد على جهتها	23
ضع كل يد على جهتها	15	ضع كل يد على جهتها	2
ضع كل يد على جهتها	14	اجلس على يديك ، كل يد على جهتها	25
ضع كل يد على جهتها	13
ضع كل يد عل جهتها	22

قد يكون الجنشن جيتسو اسما غريبا علينا لأنه نابع من اليابان ، ولكن اليابانيون والصينيون هم الذين دوّنوا المعلومات التي يعلمها الإنسان عن جهازه الطاقي بالفطرة لأن الله تعالى غرس فيه هذه المعلومات عندما خلقه.  وسوف تجد أن البعض يستخدم هذه المعلومات كلما احتاجها بالفطرة أيضا (أي بدون تفكير).  ولكن مع بُعدنا عن فطرتنا مع مرور الأزمان افتقدنا الصلة بهذه المعلومات وما عدنا نستخدمها إلا قليلا.  أما الآن فنعيد تعلُّم ما كنا نعرفه أصلا وحتى نستفيد منه بإذن الله.

لذا أود أن أذكركم بتمرين “الإمساك بأصابع اليد ذهابا وإيابا” الذي عرضته في مدونة سابقة ، وأذكركم أيضا أنه يمكن التنفيذ بأسلوب مختلف لو أن أحد يديك مشغولة في شيء.  استخدم إبهامك لتغطي به ظافر الأصابع بالترتيب ، وتنهي التمرين بعمل كف بحيث يكون إبهامك تحت أصابعك.

نقطة أخيرة حتى يكمل “الاحتفال الرئوي” إن شاء الله : هناك أوقات نحتاج فيها للأدوية ، ونحتاج للتطعيمات ، وللعلاجات الكيماوية أو أشعة الليزر رغم ما يقبع فيها من أضرار أو آثار جانبية.  سبحان الله ، يحوي الجهاز الطاقي منطقة على الجسم خلف الركبة إذا ما لمسناها ببساطة ، يقوم الجسم بتنظيف نفسه من الآثار الجانبية أو الندوبات أو آثار الجروح والحروق إن شاء الله – منطقة “8 السفلى” المتاخمة لرقم 8.

أسلوب التنفيذ	النقاط
المس النقطتين اليمين واليسار كل يد على جهتها (يا حبذا لمدة عشرين دقيقة) المس النقطتين اليمين واليسار كل يد خلف الركبة المعاكسة (يا حبذا لمدة عشرين دقيقة)	8
المس النقطتين اليمين واليسار كل يد على جهتها (يا حبذا لمدة عشرين دقيقة) المس النقطتين اليمين واليسار كل يد خلف الركبة المعاكسة (يا حبذا لمدة عشرين دقيقة)	8 السفلى

ما أجمل أن يتواصل الإنسان مع بدنه فيستشعر الهدوء والتمهّل والاسترخاء ، وما أريح أن يوفر لعماد حياته إن شاء الله احتفالات رئوية طال انتظارها. 

أشكركم لوجودكم معي اليوم ، وإلى اللقاء في مدونة جديدة.

السلام عليكم.